Vücudumuz, optimal çalışabilmek için, bakım gerektiren ince ayarlı bir makine gibidir. Diğer yandan bir çok koşucu antrenman rejiminin en basit parçalarından birini es geçerler. 5 yıllık bir otonuzu servise götürdüğünüzü ve şöyle bir senaryo düşünün. İlk sorulan sorulardan biri en son ne zaman servise girdiğidir. Siz de servis yetkilisine boş boş bakıp: “Daha önce servise götürmedim. Ben sadece kullanıyorum”. Büyük ihtimal ile alacağınız tepki olumlu olmayacaktır. Lastikler, yağ, bir çok parka değişmeli, gözden geçirilmelidir.
Tabiki, siz aracınıza bu şekilde bakmıyorsunuzdur. Yoksa gereksiz yere bir ton masraf alma riskine girersiniz.
Bu durumda kendinize sorun. Vücudunuz neden düzenli bir bakıma girmeyi hak etmiyor?